Incluso cuando el día ha terminado, es posible que tu mente siga inquieta. Aunque el trabajo ya haya terminado, revisas las redes sociales, sientes que deberías mantenerte al día con lo que hacen los demás y permaneces en tensión para no cometer un error. Incluso mientras descansas, sigues moviéndote en busca de algo mejor.

Así, vamos y venimos entre dos modos. Uno es el modo de buscar nuevos estímulos y logros; el otro es el modo de evitar el peligro, el fracaso y la posibilidad de no agradarles a los demás. Ambos modos tienen sus propias razones. Hemos seguido avanzando porque queríamos mantenernos por delante y porque no queríamos salir heridos. Así que, si ahora estás cansado, en lugar de culparte, podrías considerar tranquilamente si has estado viviendo bajo demasiada tensión y persiguiendo demasiado durante mucho tiempo.

Detenerte no significa quedarte atrás

El video habla de un «modo de ser» que nos permite alejarnos por un momento de estos dos modos. Es un momento para observar dónde estás ahora, sin intentar obtener más ni eliminar todos los riesgos. Recuperar el control de tu vida tiene menos que ver con tomar una gran determinación y más con hacer pequeños reconocimientos como este.

Observa qué has estado persiguiendo hoy y qué has estado evitando. No tienes que encontrar una respuesta de inmediato ni cambiar tu vida. Simplemente te estás concediendo una breve pausa de seguir avanzando en piloto automático.

Deja que tu valor sea más que tus logros

Tal vez aprendimos a cambiar y ocultar partes de nosotros mismos para que nos quisieran y nos aceptaran. Puede que todavía permanezca esa creencia silenciosa de que debemos lograr más para ser aceptados o de que seremos rechazados si cometemos un error. Como resultado, hay momentos en los que nos esforzamos no por la alegría de lograr algo, sino por el alivio que eso nos proporciona.

Tener esa creencia no significa que seas débil ni que tengas algún defecto. Puede ser la evidencia de un patrón que te ha protegido durante años de repetición. Pero ahora puedes apartarte de ese patrón por un momento y preguntarte: Si dejo de lado las expectativas de los demás, ¿qué clase de vida quiero vivir?

El oasis de hoy

Un momento como un oasis no es tiempo dedicado a completar una larga lista de actividades especiales. Es tiempo dedicado a hablarte con una voz cálida. A decirte que no tienes que ser perfecto, que está bien avanzar un poco más despacio y que está bien detenerte durante un rato.

Hoy no tienes que dejarlo todo. Simplemente puedes exponerte a una fuente menos de estímulos y dejar de lado una preocupación por un tiempo. En esa breve elección, puedes volver a encontrarte contigo mismo: con la persona que puede existir sin tener que demostrar nada.