1. 今日心に留めておきたい言葉

自信とは、何かを始める前に心の中で作り出すものではなく、行動を起こした後に得られる結果によって形成されるものです。

2. 多くの人がそこで立ち止まる

私たちは、何かを始める前に完全に自信を得ようとするため、そこで立ち止まってしまうことがあります。しかし、運動に行く前に躊躇するかもしれませんが、終わった後には「やってよかった」と感じるように、自信は常に、行動が完了し、結果が得られた後に生まれます。

3. 別の視点から

事前に自信を持ちたいという欲求は、すべてを完璧に知ることができるという幻想から生じます。私たちが選択した方向に進み、遭遇する問題を積極的に修正し続けることで、最終的に真の自信を得ることができます。

4. 今日試せる小さな行動

• 自信がないためにためらっていたことを、たった10分間だけ試してみましょう。
• その中で遭遇する小さな問題を一つ特定し、すぐに修正しましょう。

5. 最後に

自信がないからといって、ためらう必要はありません。自信は、行動を起こし、修正を行い、前進し続けるというプロセスを通じて、自然に形成されます。