외측상과염(테니스 엘보)

한눈에 보기

외측상과염은 팔꿈치 바깥쪽에서 힘줄이 뼈에 붙는 부위에 통증이나 자극이 생기는 질환으로, 흔히 ‘테니스 엘보’라고도 합니다.

대표적으로 팔꿈치 바깥쪽 통증이 나타나며, 손목을 펴거나 물건을 쥐는 동작처럼 팔을 사용할 때 통증이 심해질 수 있습니다.

질환의 작동 방식

팔꿈치의 반복적인 사용과 힘줄에 가해지는 부담이 관련될 수 있으며, 테니스·골프 같은 운동이나 반복 작업이 영향을 줄 수 있습니다.

반복적인 손목·전완 근육 사용은 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 부담을 누적시켜 통증과 기능 저하로 이어질 수 있습니다.

사람마다 다른 양상

운동·직업·취미에서 손목과 전완을 반복적으로 사용하는 정도, 동작 방식, 근력과 회복 여건에 따라 증상의 위험과 정도가 달라질 수 있습니다.

진단과 관리의 큰 틀

증상은 서서히 시작하는 경우가 많지만 개인차가 크며, 부담을 줄여도 지속되거나 일상 기능을 제한할 수 있어 통증과 기능의 변화를 함께 살펴야 합니다.

진단은 통증의 위치와 유발 동작, 활동 이력, 진찰 소견을 종합해 이루어지며, 필요하면 다른 팔꿈치 질환을 확인하기 위한 검사가 고려됩니다.

치료의 현재 위치

팔꿈치 통증이 있다고 해서 모두 외측상과염인 것은 아니므로 외상, 관절 문제, 신경 자극, 목이나 어깨에서 비롯된 통증도 함께 구분해야 합니다.

관리의 핵심은 통증을 유발하는 활동을 조절하면서 팔꿈치와 전완의 기능을 회복하고, 필요한 경우 의료진과 단계적인 재활 계획을 세우는 것입니다.

대부분의 치료는 비수술적 접근에서 시작하며, 치료 선택은 증상의 기간과 강도, 기능 제한, 동반 질환, 이전 치료에 대한 반응에 따라 달라집니다.

임상시험을 읽는 법

추적 관찰에서는 통증뿐 아니라 악력과 일상 기능의 변화, 활동 수행 능력, 치료에 대한 반응을 함께 확인하는 것이 도움이 됩니다.

진료 대화에서 확인할 점

진료에서는 통증의 시작 시점과 위치, 악화시키는 활동, 외상 여부, 저림이나 힘 빠짐, 현재 기능 제한, 시도한 치료와 그 반응을 의료진과 확인하는 것이 좋습니다.